Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 71,75g | Hh: 57,10g.
Aamiainen: Чай, Творог 5%, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста. Päivällinen: Семена Льна, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Вода, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|