Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 84,82g | Hh: 77,10g.
Aamiainen: Фрау Му Молоко 3,2%, Mr. Ricco Соус Бургер со Вкусом Сладкой Паприки, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фрау Му Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Лук. Päivällinen: Кухмастер Томатная Паста, Kamis Зелень Петрушки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Путассу, Оливковое Масло, Морковь, Лук. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяМех
|