Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2835 kcal
|
Rasva: 156,56g | Prot: 97,21g | Hh: 211,69g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, La Comtesse Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Банан. Lounas: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Pretto Сыр Рикотта, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Банан, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Päivällinen: Виктория Ханум, Виктория Ханум . Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|