|
Das Wochenende naht 🙋♂️ Allen einen guten Freitag mit Freude auf das Wochenende ☀️
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 34,41g | Hh: 100,63g.
Aamiainen: Dolce Gusto Latte Macchiato, Birnen, Apfelsinen, Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Gemischte Nüsse. Lounas: Weintrauben, Nektarinen. Päivällinen: Hacker-Pschorr Naturtrübes Radler Alkoholfrei, Wolf Schweizer Wurstsalat. lisää...
|
|
2911 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|