Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 79,51g | Prot: 148,86g | Hh: 187,85g.
Lounas: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сыр Голландский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде. Päivällinen: EON Энергетик, Snickers Snickers Криспер, Коньяк, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|