Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 86,12g | Prot: 113,95g | Hh: 93,31g.
Aamiainen: Mimosa Leite Meio Gordo, Café Expresso, Shape Pão de Forma com Cereais, Chá (Infusão). Lounas: Café Expresso, Ovo Estrelado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha. Päivällinen: Mousse de Frutos Vermelhos, Tomates Cereja, Auchan Cenoura Ralada, Cebolas, Ovo Cozido, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Churros, Mimosa Leite Meio Gordo, Prozis Orange Muffins, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Prozis Diet Bar White Chocolate & Raspberry Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - org_design
|