Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 80,28g | Prot: 115,93g | Hh: 148,55g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Растительное Масло, Помидор Сливка, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Перец Ласточка, Кабачки Тушеные. Lounas: Лента Перец Ласточка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Уха из Семги. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Салат Оливье, Лента Виноград Ред Глоб, Арла Сыр Натура Сливочный, Окраина Колбаса Краковская, Агуша Творог Детский 4,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок , ЕМ Коктейль Классический Сладкий, Лента Виноград Ред Глоб, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvedolga2
|