Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 81,97g | Prot: 90,41g | Hh: 158,70g.
Aamiainen: Domatesler, Siyah Zeytin, Ceviz, Dut Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz). Lounas: Starbucks Soya Caffè Latte (Tall). Päivällinen: İstavrit, Ülker Çokoprens. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|