|
ОГ-91
ОТ-74
ОЖ-88
ОБ-107
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 36,90g | Hh: 128,04g.
Aamiainen: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Зефир, Кофе, Конти Конфеты Тими . Lounas: Дымов Сосиска Баварская, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Соленья. Välipalat/Muut: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Конти Конфеты Тими , Красные Помидоры, Дымов Сосиска Баварская, Лук, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 49 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 11 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna-ryabova
|