Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 16,87g | Prot: 42,16g | Hh: 81,93g.
Aamiainen: Tapioca, Seara Apresuntado, Café, Vigor Margarina, Sadia Mussarela. Lounas: Macarrão Fresco (Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Fugini Molho de Tomate, Sadia Filé de Peito, Spoleto Milho. Päivällinen: Café, Tapioca. Välipalat/Muut: Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karlaSilva2018
|