Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2928 kcal
|
Rasva: 127,95g | Prot: 86,57g | Hh: 317,61g.
Aamiainen: SPAR Пирог с Мясом, Мираторг Чевапчичи, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Перепечи, SPAR Плов с Курицей, Чай, SPAR Лакомка. Päivällinen: Чай, Fine Food Попкорн, Kozel Пиво Нефильтрованное, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Метро Сыр Маасдам, Сдобри Майонез Провансаль, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Микоян Свинина Царская. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dantistperm
|