Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2659 kcal
|
Rasva: 63,32g | Prot: 128,08g | Hh: 232,17g.
Aamiainen: Jabberwock's low sodium chicken sausage, Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Garlic Ranch Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sweet Red Peppers, Tomatoes, Carrots. Päivällinen: Corona Corona Extra, Simply Asia Vietnamese Inspired Pho Beef Broth, Rice Noodles (Cooked), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Sargento Deli Style Thick Sliced Swiss Cheese. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|