Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3016 kcal
|
Rasva: 141,22g | Prot: 106,29g | Hh: 281,60g.
Aamiainen: Milbona Paprika Quark, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee, Normaler Kaffee, Metzgerfrisch Paprikalyoner. Lounas: Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Fein, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Päivällinen: Eierlikör, TiP Sprühsahne, Belbake Genießer Creme Stracciatella, Eismann Gefüllte Hackröllchen "Hirten Art", Beste Ernte Erbsen und Möhren, Eismann Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf. Välipalat/Muut: Gaffel Fassbrause, Perlenbacher Radler, Pringles Classic Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|