Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 107,27g | Hh: 99,57g.
Aamiainen: Palta Hass, Pan de Trigo 100% Integral, Café, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada. Lounas: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Loncoleche Protein Yogurt, Loncoleche Protein Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladimirzurita
|