Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 69 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
704 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 48,15g | Hh: 14,64g.
Aamiainen: Abacate, Hortifruti Coco Seco Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lounas: Caldo de Chuchu, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Lombo Suíno Fatiado. Päivällinen: Pele e Carne da Asa de Frango, Pepino (Descascado). Välipalat/Muut: Abacate, Hortifruti Coco Seco Ralado , Ovo de Codorna. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - acarollira
|