Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 35,61g | Prot: 80,42g | Hh: 163,44g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Травяной Чай, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо. Lounas: Тушеные Овощи, Арбуз, Картофельный Суп, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье (с Изюмом), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|