Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2635 kcal
|
Rasva: 91,27g | Prot: 140,54g | Hh: 139,62g.
Aamiainen: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Рис Вареный. Päivällinen: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|