Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 46,68g | Hh: 123,94g.
Aamiainen: Турбослим Батончик Белковый, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lounas: Хлеб Черный, Борщ Украинский, Борщ. Päivällinen: Соусом Песто, Сливочное Масло, Cheese Gallery Пармезан, Макароны Отварные, Турбослим Кофе Капучино, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|