Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 71,14g | Hh: 150,08g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Окей Чебурек с Курицей, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Батон Провансаль, Сибас. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо без Жира, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|