Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 30,67g | Prot: 98,46g | Hh: 62,94g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Орехи Кешью, Rosso Миндаль . Lounas: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Куриное Филе, Китайская Брокколи (Вареная). Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Китайская Брокколи (Вареная). Välipalat/Muut: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, O12 The Protein Ice Cream Strawberry. lisää...
|
|
190 kcal
|
Harjoitus:
Хотьба - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|