|
Я не понимаю!!!😤
соблюдаю ккал, не ем после 19.00, а два дня вес поднимается!😟
Читала что за дне недели до кретических дней такое бывает, надеюсь это так!🤦♀️
У вас такое бывает??
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 39,86g | Hh: 252,08g.
Aamiainen: M&M's Драже с Арахисом, Snickers С Лесным Орехом, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Чизбургер , Картофель Фри, Coca-Cola Кока-Кола. Päivällinen: Мороженое Баунти Bounty, Винегрет, Плов со Свининой, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Вот такая же фигня у меня последние 3 дня,вроде все то же самое,только трени в зале,теперь пока дома делаю,но не в этом дело,питание такое же, по калориям,а вес поднялся на 1,3 кг и чтоит зараза((((((
27 syys 19 jäseneltä: Iryna.B
|
конечно... во второй фазе цыкла гормоны работают так что задерживается много жидкости, могут даже быть небольшие отеки
27 syys 19 jäseneltä: marina_92.104
|
Вот и у меня то же самое, чувствуются отеки, вес увеличился(
28 syys 19 jäseneltä: alinka19910918
|
М-да девочки.. Стрессы 🙄😞
28 syys 19 jäseneltä: Pashnik1993
|
поэтому не нужно взвешиваться каждый день , увидите плюс на весах несколько раз , начнете думать , что все бесполезно и забросите . знаю по себе . а по сути если дефицит калорий реальный , то вес не будет набираться , а просто задерживается вода по каким-либо причинам . приучите себя взвешиваться хотя бы раз в нед и не переживайте по этому поводу 😉
28 syys 19 jäseneltä: nika_e97
|
У меня вот только было, перед М вес стоял несколько дней, а как начались, хоп и сразу отвесило, не переживайте 😉
28 syys 19 jäseneltä: oly2446
|
28 syys 19 jäseneltä: Pashnik1993
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pashnik1993
|