Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 55,13g | Hh: 159,88g.
Aamiainen: Organic Life Масло Черного Тмина, Арахисовая Паста, Чистая Линия Молоко Пастеризованное 3,4-4,5%, Овсяноблин из Хлопьев с Сахаром 2, Черная Смородина, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция, Русское Молоко Творог 4%. Lounas: Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Прайм Стар Гречневая Соба с Овощами , Prime Star Суимоно Японский Суп с Лососем, Винегрет. Päivällinen: Яблочное Варенье, Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Чистая Линия Йогурт Натуральный Термостатный, Чистая Линия Молоко Пастеризованное 3,4-4,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Fazer Шоколад Молочный, Чистая Линия Йогурт Натуральный Термостатный, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KateSidEnot
|