Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 34,61g | Hh: 125,39g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Плавленный Сыр, Край Каравай Хлеб Финский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Крекеры, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lounas: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Чай с Лимоном и Сахаром, Горячие Бутерброд, Ашан Сухарики Ржаные, Укроп, Гастроном Суп Пюре из Овощей Постный. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники Домашние, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Горячие Бутерброд. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|