Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
448 kcal
|
Rasva: 16,50g | Prot: 34,51g | Hh: 39,75g.
Aamiainen: Kaffee, Butter-Croissants, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Chocolate. lisää...
|
|
2931 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kentilly35
|