|
Samstag, Bauchumfang 93 cm
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2962 kcal
|
Rasva: 91,45g | Prot: 175,45g | Hh: 355,12g.
Aamiainen: Mehrkornbrötchen, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, All Stars Pump Booster, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Kartoffelrösti, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Streuselkuchen, Leibniz Pick Up! Choco. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|