|
Талия 6г, ляжка 51,5, складка 23
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2774 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 212,73g | Hh: 109,77g.
Aamiainen: ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Запеканка по Дюкану на Изоляте, Яичный Белок, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Пломбир Ванильный без Сахара, Летний День Молоко 3,2%, Запеканка по Дюкану на Изоляте. Lounas: ВкусВилл Торт «Медовик» на Натуральном Сливочном Масле, Куриные Крылышки с Кожей , Хачапури, Помидоры, Сельдь. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Овощи Гриль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Водка (45 Градусов), Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|