Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 64,41g | Prot: 57,62g | Hh: 197,35g.
Aamiainen: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье. Lounas: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичница. Päivällinen: Варенье, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Välipalat/Muut: Айсберри Пломбир Артек с Кусочками Абрикоса, Аджика, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|