Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 47,50g | Hh: 94,92g.
Aamiainen: Aldi Mehrkornbrötchen. Lounas: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen. Päivällinen: OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Strauchtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Wonnemeyer Frischer Rotkrautsalat, Gemischter Salat, Trader Joe's Frische Salate Rote Beete. Välipalat/Muut: Kaufland Milch 0,1% Fett, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|