Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 166,86g | Prot: 144,18g | Hh: 232,23g.
Aamiainen: Good Day Cappuccino, Roma Biskuit Kelapa. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Sayap Ayam, Nasi Putih 5Sdm, Nasi Putih 5Sdm, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinia doctorFashion
|