Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 43,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 76,43g | Hh: 167,22g.
Aamiainen: Чибо Кофе без Сахара, Грецкие Орехи, Изюм, Геркулес Монастырский, Авида Молоко 1,5%. Lounas: Помидоры, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Лук, Морковь, Магнит Минтай на Пару, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Чай, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|