Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 104,68g | Hh: 102,70g.
Aamiainen: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Черкизовский Ветчина из Индейки, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Bio Баланс Кефирный 1%, Перекресток Яйцо Куриное, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Di&Di Конфеты "Умные Сладости", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Куриное Филе. Päivällinen: Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Королевская Ватрушка Яна. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - siro hreshtak
|