Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 74,52g | Prot: 54,89g | Hh: 210,54g.
Aamiainen: Innocent Super Smoothie Invigorate, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g). Lounas: Imitation Cheddar Cheese , Smoked Salmon, Tesco Jacket Potato. Päivällinen: Tesco Free from Soft Cheese, Oatcakes, Marks & Spencer Marinated Artichokes, Oatcakes, Tesco Free from Soft Cheese. Välipalat/Muut: Asda Red Seedless Grapes, The Foodie Market Pecan Pie Raw Fruit and Nut Bar, The Foodie Market Cashew Crush. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maxine smith
|