Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 81,82g | Hh: 117,27g.
Aamiainen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Царь Овсянка. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Горбуша на Пару, Капуста Тушеная, Свежевыжатый Морковный Сок. Päivällinen: Unagrande Рикотта Шоколадная, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|