Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 87,83g | Prot: 74,01g | Hh: 191,84g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Рафинад, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Цветная Капуста. Päivällinen: Адреналин Раш Энергетик, William Lawson's Виски, Перекресток Салат Оливье , Куриная Грудка на Гриле. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristi La Luna
|