Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3051 kcal
|
Rasva: 79,39g | Prot: 202,47g | Hh: 397,96g.
Aamiainen: Горох Шлифованный Колотый, Алейка Геркулес, Сахарный Песок, Компас Здоровья Масло Льняное, ООО Холод Молоко 2,5%, Инской Хлеб Деревенский, Молодая Морковь. Lounas: Куриное Филе Вареное, Kultlab Сывороточный Протеин, Творог 9%, Яйцо. lisää...
|
|
3757 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti ja 36 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|