|
nao vejo a hora de sair da casa dos 80. #desceordinário
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 73,28g | Prot: 60,46g | Hh: 49,82g.
Aamiainen: Abacate, Optimum Nutrition Whey Protein. Lounas: Coca-Cola Refrigerante Zero, Frimesa Toucinho em Cubo, Seara Linguiça Defumada Fininha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Verde, Rabada. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nayanegarcia
|