Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3209 kcal
|
Rasva: 76,03g | Prot: 176,82g | Hh: 457,34g.
Aamiainen: Elstar, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, REWE Reiswaffel, Tomaten, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao, Zitrone, Myprotein Omega 3, Spitzpaprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Golden Peanut Maca. Lounas: Myprotein Omega 3, Green Grocer's Blumenkohl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks. Päivällinen: Aldi Haferflocken, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Banane, Zimt, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Välipalat/Muut: Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Erdbeeren, Zucchini, REWE Reiswaffel, Gurke (Geschält), K-Classic Kochhinterschinken, Roggenbrötchen, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|