Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 95,94g | Prot: 78,36g | Hh: 15,08g.
Aamiainen: Nespresso Café, Nespresso Café. Lounas: La Vita Salada Verde, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, DIA Pescada Branca. Päivällinen: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Light Lasanha de Berinjela . Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alesilvaadv
|