Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 78,77g | Prot: 83,94g | Hh: 181,17g.
Aamiainen: Банановые Панкейки, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, ПП Панкейки. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Цикорий с Молоком, Банановые Панкейки, KDV Курица Запеченная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Päivällinen: Вятушка Сметана 18%, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко, Биомакс Био-Йогурт Черника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary_blood
|