Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 44,21g | Hh: 138,57g.
Aamiainen: Café. Lounas: Suco de Manga, Acarajé. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Pequena), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais. lisää...
|
|
2774 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 10 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Ruokaostokset - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angélica61
|