Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 33,11g | Prot: 50,49g | Hh: 108,17g.
Aamiainen: Gado Gado. Lounas: NutriSari Jeruk Peras, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Singkong, Mie Ayam. lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ricky1807
|