Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2781 kcal
|
Rasva: 165,87g | Prot: 110,71g | Hh: 214,70g.
Aamiainen: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Boyoz. Lounas: Pirinç Pilavı, Tutmaç Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuzu Eti, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Yaş Pasta, Coca-Cola Coca-Cola, Dana Kavurma. Välipalat/Muut: Çerezya Yerli Çiğ Badem. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - palenslim
|