Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 55,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 24,28g | Prot: 114,75g | Hh: 124,97g.
Aamiainen: 깍두기, 부침개, 오이 (껍질 포함), 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 아몬드, 푸룬, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살. Lounas: 오이 (껍질 포함), 이마트 사차인치, Navitas 타이거넛츠, NOW 마카다미아, NOW 브라질넛, 아몬드, 호두, 웰파인 미친젤리 트로피컬, 바로푸드 레알깔라만시, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 강냉이, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살. Päivällinen: 벨리불리 퀵오트밀 자색고구마, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 말린 해바라기씨, 오이 (껍질 포함), 복숭아. Välipalat/Muut: 웰파인 미친젤리 트로피컬. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|