Päiväkirja - revyura, 29 syys 19

Если посмотреть на недельный отвес, то получается - 400, а значит, что это ещё не поддержка. Предстоит принять не простое решение.
90 kg Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.    Vielä jäljellä: 5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 syyskuuta 2019:
2921 kcal Rasva: 146,06g | Prot: 105,18g | Hh: 318,33g.   Aamiainen: Латте, Яичница, Сыр Тильзитер, Гречка, Болгарский Перец. Lounas: Арбуз, Усольский Свинокомплекс Колбаса Столовая, Schar Белый Хлеб , Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Кореяна Салат Грибной, Бахетле Фунчоза с Мясом. Päivällinen: Владхлеб Торт Черепашка, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка, Смартори Котлета Куриная Жареная, Салат Крабовый, Салат из Кальмаров. Välipalat/Muut: Арахис. lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa

27 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
С рождением сына, Юра! Ты помнишь как это было, когда он родился? Мне всегда интересно, каким день рождения детей помнят отцы. У мужчин же совершенно все иначе чем у женщин, у женщин воспоминания об этом дне как правило связаны с родами. 
28 syys 19 jäseneltä: LudaShe
Юрчик)))И здесь я поздравляю Вашу большую и дружную семью с Днём Рождения Артура!!!! Сын это гордость и достоинство семьи!!!С таким отцом как ТЫ,нести ответственно и гордо этот титул само удовольствие для мужчины)💪💪💪💪  
29 syys 19 jäseneltä: МаковаТ
А по поводу поддержки.Не волнуйся ,мой совет пока оставь такой РСК и эту неделю.Организм на большой калорииности больше требует к себе времени и адаптации.(по моим наблюдениям на себе).  
29 syys 19 jäseneltä: МаковаТ
Люда, помню! 😲😃 У нас было две дочери и мы хотели третью. Может потому что привыкли к девочкам. Когда же я узнал, что у меня сын, то испытал не передаваемые чувства! 😃 Всех детей люблю, но с сыном какая-то особая связь. Помню, что он был "волосатым". 🤪😁 Наверное именно поэтому мы назвали его Артур. Имя Артур произошло от кельтского имени «Arthur», в переводе означающего «медведь, камень» или же «человек-медведь». Мой Артур совсем не похож на медведя. 😆 Он скорее похож на легендарного короля Артура. Он очень добрый, благородный и воспитанный. 😇  
29 syys 19 jäseneltä: revyura
Лена, спасибо! Когда мне было 11, я думал, что я уже взрослый. Часто сравнивание с собой прежним помогает мне понимать их и выстраивать с ними отношения 
29 syys 19 jäseneltä: revyura
Таня, ещё раз, читая твой комментарий, поднял себе настроение! 🥳 Благодаря тебе я начинаю любить Карачаево - Черкассию и абазинский народ! Мне интересно, ты по русски говоришь с кавказким акцентом? 😊😉 
29 syys 19 jäseneltä: revyura
Кавказский акцент аппетитный! 😆 
29 syys 19 jäseneltä: revyura
Юрчик!Спасибо такие слова 🙏🙏🙏 Акцент есть немного)Да ,что не говори даже у русскоязычного населения от тут есть 😂 Вообще это так здорово,дружба народов нашей Родины😍Я застала советское время ,считаю раньше этого было больше и ощутимее. Не хватает очень в нынешнее время)Дружбы и осознания единства разных народов одной страны 😊💪  
29 syys 19 jäseneltä: МаковаТ
Таня, согласен с тобой, что дружба между народами это здорово! Акцент - это тоже классно! 😉 Я посмотрел несколько роликов про абазин на ютубе. Впечатлен! 🤩😍 Я тоже, как абазинец люблю гостеприимство и у меня есть в доме комната для гостей (кунацкая😇😆). Короче, у нас с тобой дружба на веки! 🤝 
29 syys 19 jäseneltä: revyura
Такое удовольствие получила от комментариев! Юра! Я тебя тоже поздравляю! Такой отец - пример для сына! Здоровья всей вашей большой и дружной семье! 
29 syys 19 jäseneltä: Liliya809
Liliya809, Лиля, спасибо! Очень приятно слышать добрые слова! Вот почему я люблю сообщество FS! Тебе тоже желаю достичь 54кг.!😉 
29 syys 19 jäseneltä: revyura
Побольше таких сыновей бы всем. Конечно, заслуга родителей - первостепенная. Юра, где торт 🎂??? Я приготовилась посмотреть и облизнуться, а ты ничего не запостил... как же так?🙉 
29 syys 19 jäseneltä: Zvel
У Тани (МаковаТ) нет никакого выраженного акцента!!! Она наговаривает на себя! 😁 
29 syys 19 jäseneltä: Zvel
Наташа, спасибо! У меня действительно классный сын! Он бы вам всем понравился! 😊 Торт - символ моего поражения, а это хочется забыть. 🤪🥴 Хотя, я не сильно вылез. 💪😅 Всего на 221 ккал. В недельный же РСК вписался! 😁 То, что у Тани есть акцент - это супер здорово!!! Таня, привет! Если ты коренная москвичка, то и у тебя он скорее всего есть! 😀😉  
29 syys 19 jäseneltä: revyura
И всё-таки минус... Вот так вот... А активность не менялась на этой неделе? 
29 syys 19 jäseneltä: greenkrapiva
greenkrapiva, активность была прежней, а вот недобор до 2700 был несколько дней (четыре дня). 😏 
29 syys 19 jäseneltä: revyura

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - revyura


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.