Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 66,48g | Hh: 161,53g.
Aamiainen: Tess Зелёный Чай, Смак Слойка с Вишней, Омлет с Молоком. Lounas: Фундук Фундук Сушеный, Банан, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов, Борщ со Свининой. Päivällinen: Tess Зелёный Чай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Välipalat/Muut: Каждый День Кефир 3,2%, Ашан Молоко Цельное Сгущенное, Творожная Запеканка, Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Майорова Людмила
|