Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 54,00g | Prot: 185,46g | Hh: 19,56g.
Aamiainen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ultimate Nutrition Omega-3, Торговая Площадь Говядина Изысканная по-Белорусски, Лента Патиссоны, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сердце Куриное, Arla Сыр Натура Light, Яичный Белок. Lounas: Arla Сыр Натура Light, Торговая Площадь Говядина Изысканная по-Белорусски, Сердце Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Syntrax Matrix 5.0 Strawberry Cream, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenisZHigan
|