Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 27,42g | Prot: 52,37g | Hh: 123,83g.
Aamiainen: Сила Традиции Фруктовый Десерт Груша, Лента Форель Слабосоленая, Паштет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Смак Хлеб Кайзер, Огурец (с Кожурой). Lounas: Лента Форель Слабосоленая, Паштет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Päivällinen: Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький, Помидоры, Фунчоза с овощами. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Зеленика Манго, Малвикь Карамель, Молодая Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annachumljakova
|