Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 106,62g | Hh: 71,39g.
Aamiainen: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Чай. Lounas: Chikalab Blodie Buttercream @K, Салат из капусты, Филе Куриная Грудка Куриная Грудка Жареная без Масла, Maggi Листы для Жарки (по-Итальянски) @К. Päivällinen: Ашан Фисташки, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Blodie Buttercream @K, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|