Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
122,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 59,84g | Hh: 144,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Протеиновое Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кабош Сыр. Lounas: Кабош Сыр, Лайм Салат Коул-Слоу, Мясновъ Котлета Куриная. Päivällinen: Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Мясновъ Котлета Куриная, Кабош Сыр. Välipalat/Muut: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чернослив, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Orion Choco Pie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - senechkans
|