Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2019
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 150,87g | Hh: 114,15g.
Aamiainen: Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Яйцо. Lounas: Село Зеленое Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Bravolli Кускус, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Яйцо, Магуро Тунец , Elmika Хлебцы Ржаные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|